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Lhasa Tibetano: (¾ do £à do ½ do à·chinês do Mandarin do ‹do ¼ do ¦à do ½ do à do ‹do ¼ do à): (è�¨ do ‰ do ‹do æ) é o capital do Tibet região autônoma dentro China . É ficada situada em 3650 medidores (12 000 pés) acima do nível do mar nas inclinações do norte do Himalayas .

Compreenda

Lhasa, que significa a “terra dos deuses”, é o coração de Tibet. Sobre 1.300 anos velho, senta-se em uma direita do vale ao lado do rio de Lhasa. Os recursos Tourist são abundância, hotéis bons, restaurantes tasty, agências de curso, lojas de departamento chinesas e os supermarkets, em algumas partes da cidade, você não podem não encontrar nenhuma diferença a outras cidades chinesas, mas a influência tibetana é ainda forte e evidente, especial em torno dos quartos velhos perto de Barkhor.

A extremidade oriental de Lhasa é mais proeminente tibetano tradicional, focalizando na área em torno do Jokhang e do Barkhor. Os tibetanos tradicional vestidos acoplaram em um kora (uma viagem sentido horário em torno do Jokhang, o shrine Buddhist principal), girando frequentemente as rodas do prayer são uma vista comum nessa área. A extremidade ocidental de Lhasa é mais chinesa no caráter (isto é chinês de Han do leste do país). É ocupado e moderno, e muitas maneiras uma surpresa a muitos turistas. É lá um encontra a maioria do infrastructure, tal como bancos e contato com officialdom.

Comece dentro

É possível visitar Lhasa em 3-7 excursões do dia de Kathmandu , Nepal , mas houve uns relatórios das excursões que não reservam bastante tempo para visitantes para ajustar à mudança dramática da altura tendo por resultado alguns viajantes que sufferring doença de altura sendo saido fora ao longo da maneira (sem algum reembolso, naturalmente). Você pode escolher das opções v-em e voa-para fora, dirij-em e voa-para fora, etc. V-em voa-para fora vem em um custo extra pequeno e oferece a maioria conforto e de segurança.

Tempo padrão chinês ( Beijing ) é usado em Tibet, que é 8 horas adiante (+) do GMT e 2 horas 15 minutos antes de Nepal. Entretanto, não é uncommon para grupos escalando ocidentais manter-se no tempo de Nepali desde que este melhor coincide com os tempos previstos do sunrise e do por do sol.

Os nationals Non-Chineses são requeridos obter uma licença especial para visitar Tibet. As licenças individuais são duras de obter, grupo que as licenças (pelo menos pessoa 5) são mais fáceis. Os agentes do curso de Kathmandu são muito bons em obter um e também um visto chinês para você no tempo muito curto (um dia ou dois) quando você registra um desengate.

Pelo plano

Aeroporto de Lhasa Gonggar (嘎机场) do ¡ do è´ (IATA: LXA) está a aproximadamente 100 quilômetros de Lhasa. Faz exame de 2 horas ao centro de Lhasa. Há uns vôos de Beijing , Chengdu , Chongqing , Guangzhou , Kunming , Qamdo , Shanghai , Xi'an , Xining , e Zhongdian (Shangri-La).

Os vôos internacionais estão disponíveis a Kathmandu , Nepal e Hong Kong .

Pela barra-ônibus

• As barras-ônibus funcionam de Golmud em neighbouring Qinghai a província, mas é quase como o pricey como o vôo de Chengdu devido à edição da licença.

Pelo trem

A estrada de ferro de Qinghai-Tibet (Qingzang) conecta Lhasa e Golmud , com os serviços que continuam em Xining , Beijing , Chengdu , Shanghai , Guangzhou e Chongqing .

Trens do total que funcionam To/From Lhasa

• T27/8 to/from Beijing (oeste) - Lhasa - tomadas aproximadamente 48 horas
• T22/23/24/21 to/from Chengdu - Lhasa - tomadas aproximadamente 48 horas
• T222/223/224/221 to/from Chongqing - Lhasa - tomadas aproximadamente 49 horas
• T164/5 T166/3 to/from Shanghai - Lhasa - tomadas aproximadamente 51 horas
• T262/4 to/from Guangzhou - Lhasa - tomadas aproximadamente 60 horas
• K917/K918 to/from Lanzhou - Lhasa - tomadas aproximadamente 28 horas
• N917/N918 to/from Xining - Lhasa - tomadas aproximadamente 24 horas

É difícil começar um bilhete durante o ano novo chinês (janeiro e fevereiro) e os feriados de verão (julho e agosto). Também você começará provavelmente rasgado fora na chegada na estação de Lhasa pelos excitadores do táxi que não usarão seu medidor (começando a taxa de Â¥5 e então de 1.8km após a distância inicial coberta no Â¥5). A taxa normal deve ser Â¥40 mas às vezes querem Â¥100. Uma barra-ônibus custa Â¥1 da estação railway à área urbana.

Comece ao redor

A área de Jokhang é fàcilmente navigable no pé. Os rickshaws do ciclo estão em toda parte, preparam-se though para negociar. Os táxis são uns Y10 padrão para em qualquer lugar dentro a cidade de Lhasa. Os Minibuses operam-se às áreas tais como Norbulingka, Monastery dos Sera, Monastery de Drepung, e outros locais próximos.

As barras-ônibus estão disponíveis na frente do Temple de Jokhang ou no lote do estacionamento perto do temple para Tsurphu Gompa, Ganden Gompa, Nyemo (Dazi), Phenpo Lhundrub (Linzhou), Meldro Gungkar (Mozhugongka), Chushul (Qushui), Taktse (Dazi), Gongkar (Gongga), e outras áreas próximas. Os bilhetes estão disponíveis no escritório do bilhete no lote do estacionamento ou quando você board a barra-ônibus.

Veja

• Temple de Jokhang (Tsuglagkhang) - construído no 7o ANÚNCIO do século para abrigar as estátuas de Buddha que as princesas Bhrikuti de Nepal e Wen Cheng do Dynasty China da espiga trouxeram como presentes para seu marido futuro, rei Songtsan Gampo. O temple foi ampliado muitas vezes sobre os séculos e agora abriga também estátuas do rei Songtsan Gambo e seus dois brides extrangeiros famosos. Entretanto, a estátua original de Jowo Sakyamuni Buddha que a princesa Wen Cheng trazida de Chang’an sobre 1300 anos há é definitivamente sua possessão mais sacred e mais famosa, e é talvez a a maioria venerated o artifact religioso em todo o Tibet. O temple, os revestimentos esplêndidos de um edifício do quatro-assoalho ocidentais sob a guilded o rooftop, é ficado situado no quadrado de Barkhor no centro da seção velha de Lhasa.

• Palácio de Potala (Podrang Potala) - um stronghold existiu provavelmente no monte vermelho assim que o 7o ANÚNCIO do século quando o rei Songtsen Gampo construiu um fortress nele para suas duas esposas extrangeiras. O palácio foi reconstruído pelo quinto Dalai Lama em três anos, quando o décimo terceiro Dalai Lama o estendeu e reparou em o que é agora. Transformou-se palácio do inverno em 1755 em que o séptimo Dalai Lama fêz o Norbulinka em uma residência do verão. Com sobre o 1 000 quartos, o Potala contiveram os quartos vivos do Dalai Lamas quando viveram, e de seus túmulos dourados sumptuous quando morreram. Como o centro religioso e político de Tibet velho e a residência do inverno de Dalai Lamas, o palácio testemunhou a vida do Dalai Lamas e as atividades políticas e religiosas importantes nos séculos passados. O palácio de Potala abriga também quantidades grandes de relics cultural raros including os scriptures Buddhist escritos à mão do ouro, de presentes valiosos dos emperors chineses e de muitos de antiques priceless. Admissão RMB 100. As excursões guiadas do palácio incluem geralmente uma hora dentro do palácio; reserve pelo menos essa muita vez a andam acima e tragam muitas etapas que conduzem a e do palácio. O palácio é 14 histórias altas e toda a visita envolve escalar muitos das escadas up/down. Certifique-se que você acclimated inteiramente antes de visitar.

O Potala foi incluído no Lista do Heritage do mundo do UNESCO em 1994, no Monastery do Temple de Jokhang em 2000 e no palácio do verão de Norbulingka em 2001.

• Palácio do verão de Norbulingka - sul encontrado de aproximadamente 1km do palácio de Potala - o séptimo Dalai Lama construiu o primeiro palácio do verão em 1755 e cada régua sucessiva adicionou seus próprios edifícios. Norbulingka está submetendo-se agora à restauração completa. Presentemente, o complexo contem um jardim zoológico pequeno, uns jardins botanical, e um mansion. Há uma taxa de entrada pequena.
• Mercado de rua de Barkhor uma rua circular em torno do Temple de Jokhang no centro da seção velha de Lhasa, é a rua a mais velha em um estilo muito tradicional em Tibet, onde você pode apreciar negociar com os vendedores tibetanos locais para os handicrafts que são raros ser visto em outra parte no mundo. A rua de Barkhor é um dos trajetos religiosos os mais importantes ao longo de que os pilgrims andam em torno do Temple de Jokhang quando o prayer de giro rodar dentro suas mãos com os séculos. Os pilgrims Buddhist andam ou progridem por corpo-comprimentos ao longo da rua no sentido horário diária na noite profunda.
• Monastery de Drepung foi fundado em 1416 por um disciple de Tsong Khapa, era o monastery o mais grande e o mais rico em Tibet e seus lamas ajudados treinar cada Dalai novo novo Lama. Drepung era também home ao Nechung, o oracle do estado. Em sua altura, Drepung teve sobre 10 000 monks, e governado 700 monasteries subsidiários e propriedades vastas possuídas. Drepung pertence ao Gelupa sect.
• Monastery dos Sera foi fundado em 1419 por um de Tsong Khapa’s (founder do Gelupa sect) oito disciples. Tornou-se famoso para seus ensinos tantric, quando Drepung desenhou a fama de seu papel governando. Os Sera eram menores do que Drepung, com 7.000 monks, mas eram muito ricos e comparáveis na potência. Os monks dos Sera foram considerados inteligentes e perigosos.
• Museu de Tibet Estrada de Minzulu, Lhasa. Admissão RMB 25. Museu elaborado com os artifacts que refletem a história inteira de Tibet. Peça uma excursão audio livre em sua língua na entrada. Predictably, o museu apresenta uma vista muito chinesa “do Liberation calmo” de Tibet, mas o museu vale a pena uma visita.

• Os koras com outros pilgrims
• Beba o chá e coma o thugpa em muitos teahouses perto do Jokhang
• Loja no quadrado de Barkhor
• Povos do relógio
• Massage cego na clínica médica Lhasa do Massage, situado no 3o assoalho da estrada média de Beijing do número 59, diretamente transversalmente do hotel de Kichu (pode perguntar no hotel para sentidos). Telefone 6320870. Custo 80 RMB por a hora. Inglês falado. Um projeto vocacional de NGO Braile sem beiras [1] . Maneira grande ajustar à altura ou relaxar apenas.

Compra

ATMs e a conversão de moeda corrente extrangeira podem ser feitos no banco do escritório principal de China ao oeste do palácio de Potala ou na filial em Beijing Donglu entre o hotel de Kirey e os hotéis de Banok Shol.

Collectibles em Lhasa As tendas em torno do Barkhor oferecem browsing fascinante. Embora muita (predictably) é sucata de Nepal e de outras partes de China. Buddhas rindo de bronze com nenhuma conexão com a opinião tantric tibetana é apenas um de muitos exemplos. Apesar deste há ainda muitos artigos authentic a ser tidos. Ignore bronzes e pinturas - são toda a falsificação. Instead, procure artigos da casa e partes de madeira carved, tais como bacias, selos dos pilgrims, os artigos de prata tais como o gau (casos do amulet dos vários tamanhos desgastados por homens e mulheres), a prata e os selos pessoais de bronze, notas de banco tibetanas velhas, satchels knitted e sacos tecidos e assim por diante. Embora isto é completamente fascinante para que um turista o olhe é bom não comprar nenhuns antiques tibetanos porque destrói a cultura.

O emporia muito grande do shopping que apareceu em torno do Barkhor deve ser tratado com o cuidado, a menos que as lembranças importadas forem sua coisa. Se você quiser uma pintura local do thangka por exemplo, encontre uma oficina nas ruas traseiras onde estejam sendo pintados na frente de seus olhos. Esta maneira você começará o trabalho real da coisa melhor que do corte de Nepalese, e tem uma compra mais interessante da experiência. Procurarar nas ruas traseiras em torno do Barkhor é muito recompensar neste respeito, e você pode encontrar artisans fazer pinturas, furniture, sculpture da argila, máscaras e bandeiras e applique ceremonial. Não toda a ele é HOME fàcilmente transportada, mas é fascinante prestar atenção.

Tibet é a HOME de fazer tradicional do tapete , embora a indústria sofreu um declínio após 1959 de que somente começou lentamente a recuperar. Hoje muitos tapetes “tibetanos” estão no fato feito em Nepal nas fábricas funcionadas por exiles de Tibetano. Para o visitante, um cuidado pequeno é needed quando os tapetes tibetanos de compra em Lhasa desde que a maioria das partes indicadas nas lojas no Barkhor e na frente do Potala no fato está importada das peças do non-Tibetano de China, e muitos dos projetos no indicador não têm nenhuma conexão com a tradição tibetana, os projetos dos Turkomen e do Afghan sendo comuns!. Em algumas oficinas você encontrará alguns tapetes em teares para finalidades do indicador, mas os tapetes no showroom terão sido enviados na maior parte dentro de em outra parte.

Assim como encontrar os tapetes tibetanos authentic? Visite por suposto as fábricas e seus showrooms. Olhe pròxima em o que está sendo tecido, e certifique-se a parte que você está comprando fósforos o que você é mostrado nos teares. Verifique o cheiro do tapete: a lã tibetana authentic tem um índice elevado do lanolin e um odor distintivo: umas lãs mais baratas de Qinghai e de Mongolia estão secas pela comparação.

Alguns tapetes mais velhos podem ainda assim ocasionalmente ser encontrados no Barkhor e as lojas ao redor, embora bom, os tapetes velhos são procuradas muito em seguida por coletores, assim que os preços tendem a ser surprisingly altamente uniformes em Lhasa.

• Tapetes tibetanos Indústrias do leopardo da neve, estrada do leste de #2 Zang Yi Yuan, Lhasa (ao lado do hotel de Snowland e do quadrado próximo de Barkhor). Telefone 0891-6321481. Loja pequena com uma variedade larga dos projetos tradicionais e contemporary do tibetano feitos em sua própria fábrica. Os preços do tapete são fixos e muito razoáveis. O proprietário Phurbu Tsamchu fala o inglês e pode explicar sobre os projetos tibetanos diferentes e o processo de fazer tapetes. Esta loja tem também uma loja da lembrança do fixo-preço com muito baixo, ajustou preços. Pode arranjar o transporte dos tapetes aos EUA. Os cartões de crédito aceitaram.

• Tapetes tibetanos A oficina do tapete de Tanva, na vila de Nam na estrada entre o aeroporto de Lhasa e de Gongkar, é uma oficina tibetana nova do tapete usando somente lãs tibetanas do highland do handspun fazer os tapetes tradicionais e contemporary. Você pode ver o processo fazendo do tapete inteiro do começo ao revestimento e também comprar os tapetes (“segundos including” em preços reduzidos) no showroom no local. Para começar sentidos e arranjar uma visita chame o gerente de fábrica Norbu nos seus 1398 990 8681 móveis. Tanva faz os tapetes que são vendidos em lojas de Torana em Beijing e em Shanghai. Há fotos e detalhes no Web site de Torana [2].

• Pinturas de óleo Galeria de Kharma, no 2o assoalho transversalmente do hotel de Snowland, telefone 86-891-6338013. Pinturas de óleo oferecendo da qualidade da galeria de arte por artistas de Tibetano em temas tibetanos (paisagem, povos, religioso, animais, etc.)

• Gedun Choephel Esta galeria, no canto do Barkhor, aproximadamente no ponto o mais adicional do temple de Jokhang, é o lugar de reunião de grupo do avant-garde de Lhasa de a maioria dos artistas, diversos de quem têm exibido recentemente em Beijing e em Londres. A galeria funciona exhibitions girando e é boa worth um olhar.

• Handicrafts Centro do desenvolvimento do Handicraft de Dropenling [3] , estrada do grupo de 11 Chak Tsal, telefone 0891-6360558. Chame para sentidos, ou do quadrado de Barkhor, cabeça ao Mosque de Lhasa, a seguir gire à esquerda. Esta loja não é a mais barata mas tem muito os artigos da alta qualidade feitos em Tibet. Os lucros vão aos programas de desenvolvimento do artisan. Os cartões de crédito aceitaram.

• Todos os tipos de handicrafts, de rodas do prayer, e de outros artigos podem ser comprados dos kiosks pequenos ao longo da rota do circumambulation em torno do Temple de Jokhang e em torno do quadrado de Barkhor. Negociar espera-se.

Coma

Os muitos de restaurantes agradáveis e confortáveis podem ser encontrados no distrito velho de Lhasa. A maioria deles são ficados situados perto do Temple de Jokhang ao longo de Beijing Zhong Lu (ou meio chamados da estrada de Beijing) e sua estrada Zang Yiyuan Lu do tributário (ou estrada chamados de Tibetano Hospital). Alguns deles alimento ocidental do saque, Nepali e alimento Indian. Os exemplos são restaurante de Snowland, cozinha de Lhasa, restaurante francês do Naga, restaurante de Tashi. Cada refeição pode ser tão barata quanto USD$3 por a pessoa (preço 2005 em outubro). No canto do sudeste da rua de Barkhor, há um restaurante well-known de Tibetant entre backpackers -- Makye Ame - mulher bonita dos meios. Sentar-se neste restaurante do segundo-assoalho dá-lhe uma vista surpreendente, especial no por do sol, da peça da rua de Barkhor que está cheia dos pilgrams que se movem no sentido sentido horário. A posição de Makye Ame é unbeatable, mas o alimento não é nada escrever para casa aproximadamente. Os restaurantes tibetanos menores, especial os teahouses são um alimento mais tasty do muito mais barato e saque.

• Restaurante de Snowland Estrada #4 de Tenjieling, perto do quadrado de Jokhang, telefone 0891-6337323 O menu grande caracteriza uma mistura do alimento ocidental, de Napali, de Indian e de tibetano. Serviço bom, alimento bom, muito popular.
• Restaurante novo de Mandala com o jardim do alto do telhado, situado na frente do Temple de Jokhang, telefone 86-0891-6342235. Indian, Nepali, tibetano e alguns pratos ocidentais. O alto do telhado tem vistas boas da cidade. Tente o sizzler dos iaques.

Café de Tengyelink. Steak grande dos iaques, atmosfera grande. O mais melhor alimento a ser encontrado em Lhasa. As opções baratas do pequeno almoço estão disponíveis.

Para restaurantes chineses, embora deficiente-decoradas geralmente, as refeições são muito mais baratas. Uma placa de noodles da carne pode ser tão barata como USD$0.7 e você podem ter uma refeição cheia including bebidas para menos de 4 euro! A maioria dos restaruants chineses, entretanto, servem ao cuisine spicy de Sichuan. Recentemente em anos, os muitos do chinês, a maioria dele das províncias de Sichuan e de Shannxi, moveram-se para Lhasa para o negócio.

Aparte de comer em restaurantes, você pode comprar o alimento ou os snacks nos supermarkets principais, toda em torno de Beijing Zhong Lu.

• Hong Yan
• Le Bai Longo
• Fang do silicone
• Mall interno do departamento de Lhasa

Carne dos iaques. A maioria de restaurantes vendem a carne dos iaques e é a deve tentar em Tibet. Yaks é realmente o gado que é adaptado aos highlands. A carne secada dos iaques está disponível em todos os supermarkets, como é um outro grampo tibetano, tsampa.

Embora os restaurantes tibetanos estivessem mais tradicionais e cheios da história, ao traveller ocidental o alimento chinês pôde parecer mais diverso e mais atraente do que a carne fervida gordurosa dos iaques serviu tipicamente nas tibetanas. Westerners também pôde evitar o chá tibetano tradicional que está no chá preto do fato com manteiga dos iaques nele e está sendo mantido tipicamente morno no calor - recipientes isolando por completamente alguma hora.

Seja preparado com pelo menos algum o alimento básico que descreve palavras como em muitos dos restaurantes falam somente o chinês! Seja preparado para aprender usar varas do chop porque alguns restaurantes não têm forquilhas, colheres ou facas.

Bebida

O chá tibetano da manteiga (pöcha) é a deve tentar, embora não pode ser uma experiência agradável para tudo! É uma mistura salty do chá preto e da manteiga do tibetano. Tradicional churned à mão com uma haste grossa em um recipiente de madeira ereto longo. Entretanto, quando a eletricidade veio à cidade em anos recentes, os tibetanos modernizados giram para usar misturadores elétricos fazer seu chá da manteiga. A manteiga tibetana não é rancid como descrito geralmente, mas tem-lhe um gosto e um cheiro cheesy, perto do queijo azul ou do Roquefort. Pense dela como um caldo de carne do queijo rather, isso que você apreciará particularmente após um hike longo no tempo frio.

Uma alternativa ao chá tibetano da manteiga é o chá doce que é mais familiar aos palates ocidentais. Beber doce do chá foi introduzido no século de XXth pelos comerciantes que retornam de India, primeiramente entre tibetanos do well-off, desde que o açúcar era um luxo no platô, a seguir quando o açúcar se tornou mais disponível entre o público geral. Em comparação a India, o tibetano não usa spices (cravo-da-índia, canela, o cardamon)

(O hábito bebendo do chá doce (do leite) em Tibet provavelmente não vem do contato com Ingleses mas com Indians e Nepali eles mesmos, uma bebida muito comum destas nações. O chá brewed em uma mistura fervendo do leite e da água com açúcar. A forma britânica é de não ferver as folhas, e para adicionar o açúcar e uma nuvem do leite após ter derramado o chá em um copo, de acordo com o gosto individual.

“Chang” - não a falte. A cerveja tibetana feita da cevada tem um sabor mais claro do que um ocidental-tipo, cerveja bottled, desde que não usam o hop amargo. HOME-brewed frequentemente e com tantos como variants do gosto e da força como cervejas industriais. Beware do chang: o fermento está ainda vivo nele, e continuará fermenting e produzir o álcool nas temperaturas mornas de seu estômago! Geralmente nenhum risco do germe desde que o fermento impede o proliferation das bactérias.

Sono

Os hotéis em Lhasa não são até o padrão internacional. Um hotel de quatro estrelas em Lhasa é provavelmente equivalente a uma estrela três em Europa. Também, alguns hotéis têm filiais da porta seguinte de KTV (Karaoke chinês) ou nivelam-nas como parte do hotel. Você deve assegurar-se de que seu quarto não esteja acima de um destes estabelecimentos ou possa ser difícil dormir!

Orçamento

• Hostel da juventude de Phuntsok Khasang , Estrada de 48 Dosenge, Lhasa , ☎ (0891)6915222 .

• Hotel de Banak Shol , 8 Beijing Dong Lu, Lhasa , ☎ (0891)6323829 .

• Dong Cuo YHA internacional .

• Hotel de Kirey , 105 Beijing Dong Lu, Lhasa , ☎ (0891)6323462 .

• Hotel dos iaques , 100 Beijing Dong Lu, Lhasa , ☎ (0891)6323496 .

Escala Mid

• Hotel de Himalaya , Estrada do leste de 6 Linguo, Lhasa , ☎ (0891)6331300 ( fax : (0891)6334855 ).

• Hotel Kyichu , 18 Beijing Zhong Lu, Lhasa , ☎ (0891)6331541 ( fax : (0891)6320234). um hotel muito agradável do midrange. Localizado perto das vistas principais do turista. A equipe de funcionários é completamente agradável e útil. O restaurante é alto-entalhe na qualidade e na apresentação. .

Splurge

• Hotel de Lhasa (Lhasa Fandian) , 1 estrada de Minzu, Lhasa , ☎ (0891)6832221 ( fax : (0891)6836651). Anteriormente o Inn de feriado, este hotel possuído governo tem sido negligenciado agora, e a maioria de locals recomendam povos permanecer em outra parte. Quando puder ser caro, a qualidade é aproximadamente tão boa quanto um 1 hotel da estrela no melhor dos casos.  

• Hotel de Tibet (Xizang Binguan) , Estrada ocidental de 221 Beijing, Lhasa , ☎ (0891)6834966 ( fax : (0891)6836787 ).

• Hotel grande internacional de Tibet , 1 estrada sul nacional, Lhasa , ☎ (0891) 6832888 ( fax : (0891) 6820888 ).

Cofre da estada

Lhasa é 3650 medidores (aproximadamente 12 000 pés) acima do nível do mar, assim lá é risco considerável de doença de altura , especial se você voa dentro de uma altura muito mais baixa assim que de seu corpo não tem o tempo para aclimatar. Este é um interesse sério; a doença de altura pode fàcilmente arruinar um feriado e pode mesmo ser fatal . Viajar chinês Inland às drogas especiais da tomada do platô de Tibet sempre a ajudar mitigate a doença de altura. Estas drogas foram desenvolvidas originalmente para o pessoal militar ao accommordate rapidamente em áreas da altura elevada. Assim podem ser muito útil sometime e estão fàcilmente disponível nos hotéis onde você permanece. Gao Yuan ˜åŽŸåº de Kang (é “·, Um platô saudável, literalmente) ou Gao Yuan Ning ˜åŽŸå®� (do é “, um platô calmo) são duas drogas do effecitve entre outras.

Se você devesse voar a Lhasa, seria sábio voar através de um destino intermediário como Kunming em 1950 medidores (6200 pés) e gaste diversos dias nesse destino intermediário que aclimata completamente lá antes de voar a Lhasa.

Não sob nenhumas circunstâncias dão ou mostram aos retratos dos monks ou dos locals de Dalai Lama como isto pode o começar no problema e causar o problema severo para o receptor. Mantenha na mente que alguns monks podem colaborate com as autoridades, ou não possa ser monks em tudo.

Faça exame de precauções do sentido comum ao comprar em muitos kiosks pequenos em torno do Barkhor e ao longo da rota do circumambulation do Temple de Jokhang. Quando os problemas forem poucos, deixar backpacks grandes em seu hotel e manter sua carteira guardada bem são ambas as idéias boas. Não dê às crianças que imploram e seja cauteloso antes de dar a todos os beggers nesta área em tudo; dar a um pode atrair uma multidão.

Saia

Na rua leste do hotel dos iaques, as barras-ônibus esperam passageiros cedo na manhã para destinos tais como Shigatse, Tsethang, Samye, Nakchu e Danzhung. Da estação de barra-ônibus interurbana, as barras-ônibus estão disponíveis a Golmud, a Chengdu (através de Xining e de Lanzhou), a Nakchu, a Chamdo, a Bayi, a Tsethang, a Shigatse e a Dram. Dependendo de seu paperwork, você não pôde ser permitido comprar bilhetes para todos estes destinos.

Um desengate de 7 dias a Kathmandu inclui tipicamente o hotel e o pequeno almoço, um jipe da movimentação de 4 rodas, um excitador e uma guia. A guia ciao para registá-lo nas polícias quando você sae de uma cidade e quando você chega em uma outra. Este é procedimento padrão.

É fácil e trouble-free voar fora de Lhasa, com muitos vôos diários às várias cidades chinesas principais e às diversas vezes um a semana a Kathmandu, Nepal.

• O Monastery de Samye foi construído em 779AD sob o patronage do rei Trisong Detsen e overseen por Santarakshita e por Padmasambhava, dois professores Buddhist proeminentes de India. Era o primeiro Monastery Buddhist estabelecido em Tibet e como tal remains um dos locais os mais importantes do pilgrimage na região. Samye é ficado situado perto de Dranang, um sudeste de 150 kms de Lhasa. As barras-ônibus e os minivans estão disponíveis para fazer exame de você a Samye. Planeie um desengate de dois dias. Se você puder gastar mais tempo, vá aos hermitages próximos em Chimpu, e sinta uns vibes mais espirituais do que em Samye apropriado. Permita o imperativo se você quiser evitar polícias hassle e multas.
• O Monastery de Ganden é ficado situado no lado sul do rio de Kyi-chu 45 quilômetros leste de Lhasa. É o monastery principal da ordem de Gelukpa (chapéu amarelo) do Buddhism tibetano. Construído em 1409 por Tsongkhapa, o founder de Gelukpa e reconstructed recentemente, este monastery oferece vistas proeminentes de sua posição da montanha.

Uma rota trekking popular está disponível entre Ganden e Monasteries de Samye. A média é 4-5 dias com os walkers rápidos que fazem exame de 3 dias.

Respeito

• Não desgaste um chapéu dentro do Jokhang, de Potala ou de outros locais sacred. Por favor nenhuns calças do short ou altos do tanque. Ao visitar shrines é habitual deixar um dinheiro pequeno que oferece, especial onde você não tem que comprar um bilhete!
• Stupas de Circumambulate e outros objetos sacred em um sentido sentido horário.
• Não escale em estátuas, em pedras do mani ou em outros objetos sacred.
• A fotografia não é permitida dentro do palácio de Potala. Você pode fazer exame de fotos no temple de Jokhang. Alguns monasteries permitirão a fotografia em cima do pagamento de um donation ou de uma taxa pequena. Implorar dos Monks permitirá frequentemente uma fotografia depois que você faz uma contribuição pequena. Quando na dúvida, pergunte antes de agarrar sua câmera.

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