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Este artigo é itinerary .

Veja Qomolangma para rotas ao acampamento baixo tibetano de Everest no lado norte.

Trek baixo do acampamento de Everest está um trek challenging famoso dentro Khumbu , Nepal .

Compreenda

Famoso para seus picos espectaculares da montanha e a lealdade e o friendliness de seus habitantes (o Sherpas), a região de Everest (Khumbu) é um dos destinos os mais populares para turistas em Nepal. Quando muitas das rotas através das montanhas forem arduous, há uns lugares amplos para descansar e apreciar uma refeição ao longo da maneira. Além disso, não se preocupe sobre começar perdido. Peça apenas a um local a maneira à vila seguinte em sua rota, e dirigi-lo-ão. A maioria de Sherpas sob a idade de cinqüênta pode pelo menos compreender o inglês básico, e muitos falam-no fluently.

Quando trekking for possível nesta área o ano inteiro redondo, os mais melhores tempos visitar são do começo de março a maio mid e do começo de setembro a novembro mid. Os invernos são muito frio e a neve pode fazê-lo difícil de viajar mais altamente do que Tengboche, e também os alojamentos podem ser closed acima desta altura. Os verões, na uma mão, são molhados, e os picos espectaculares perdidos frequentemente nas nuvens. Abril e de maio adiantado são uma estadia boa ver os hedgerows e as árvores que estouram na flor, com Rhododendrons, no detalhe, adicionando um respingo espectacular da cor à paisagem. Entretanto, a poeira das planícies de India durante a mola fornece rotineiramente circunstâncias menos do que ideais para Mountain View desobstruídos. As vistas realizam-se muito mais melhor após o verão onde os monsoons cancelaram a atmosfera da poeira, mas os dias estão mais curtos e mais frescos.

Khumbu é uma de poucas áreas em Nepal unscathed pelo insurgence do Maoist e é considerado ainda uma região segura para turistas.

Update 10 novembro 2007: Os Maoists requeriam 100 rupees passar a cidade de Ghat ao longo da fuga. Os grupos maiores passaram completamente sem pagar, porém os grupos menores (2-4 povos) foram parados. Você pôde tentar ignorar seus pedidos ou fingi-los não compreender e não se manter mover-se para evitar de pagar a taxa. Os proprietários do alojamento indicaram que este era o único ponto de verificação do Maoist neste tempo.

As licenças de Trekking são não requerido para a região de Khumbu.

Os alojamentos e os restaurantes em Khumbu aceitam somente rupees de Nepalese. Orçamento entre 600-800rs por a pessoa por o dia para o alimento e acomodação - os preços levantam-se com a altura, embora você pode gastar mais em Namche porque há mais na oferta.

Prepare

Além aos artigos óbvios tais como hiking os carregadores, a roupa morna, o sunblock UV etc., está aqui a lista das coisas que você não pôde ter considerado fazer exame longitudinalmente, mas que pode extremamente realçar a qualidade e o conforto de sua viagem.

• Sapatas macias e claras (os sneakers ou as sapatas do kung-fu são perfeitos) - após um hike longo em carregadores hiking inflexíveis, você será extremamente feliz ter alguns calçados claros e macios a a desgastar em torno do alojamento ou na vila.

• Knapsack de pouco peso - isto é muito útil para desengates curtos longe de seu alojamento, e conservá-lo-á que tem que arrastar longitudinalmente seu backpack grande. Deve ser grande bastante para sua câmera e uma mudança da roupa e do saco dormindo, se você planear gastar afastado uma noite.

• Saco dormindo de pouco peso - como a maioria (todos?) os alojamentos podem oferecer-lhe cobertores, um saco dormindo claro devem ser suficientes para a viagem. Fazer exame de um saco claro conservá-lo-á espaço valioso em seu backpack.

• Bandaids da tela - as bolhas nos pés podem girar uma caminhada maravilhosa em um inferno. Bandaids (que fura emplastros) deve imediatamente ser aplicado a alguma área do pé que há irritação e fricção - não espera a bolha para tornar-se antes de fazer isto. Entretanto, somente os bandaids feitos tela furarão a um pé sweaty. Outros (uniforme aqueles que reivindicam ser impermeáveis) cairão fora nos minutos. Uma alternativa boa aos bandaids é fita adesiva do duto. Os trabalhos grandes para as bolhas e provam também invaluable em muitas outras maneiras.

• Binóculos - certamente não um neccesity mas traz os detalhes das montanhas mais próximos e também grande para manchar animais selvagens elusive.

Guias/porters

Você necessita a guia e porter para a viagem? Se você for forte, a seguir um porter não está requerido, embora empregar um dirige o dinheiro needed bom nas HOME de famílias deficientes e lhe permite mais flexibilidade. Se você empregar um porter, recorde manter artigos de valor com você. A maioria vasta dos porters é extremamente honesta, mas faz exame somente de um quem não é arruinar umas férias! Espere pagar em torno de 300-400rs (mais se sua carga for muito pesada) um dia por serviços de um porter, e até Namche que você não se espera pagar pela acomodação e pelas refeições. Entretanto, devido ao preço elevado do alimento e à falta das provisões para porters acima de Namche, refeições deve ser fornecido. (NB: Namche tem um alojamento barato e limpo especialmente para porters). Em todo o caso, assegure-se de que seus termos estejam desobstruídos na altura de empregar. Isto conservará o problema mais tarde.

As guias não são definitivamente necessárias se você estiver viajando não mais altamente esse Tengoche ou Pangboche. Acima daquele, você pôde considerar empregar um. Não somente podem guiá-lo no trajeto direito e explicar vistas do local, mas podem ser invaluable se você cair guias do Illinois necessita uma licença oficial operar e falar o inglês (e frequentemente as outras línguas - especifique sua escolha ao empregar). Comandam uma taxa muito mais elevada do que porters (negocie), e carregar seus sacos é não parte de seu serviço. Como porters, encontrarão suas próprias acomodação e refeições a menos que você os convidar.

No general, as guias são Sherpas local, quando os porters forem Rai ou pertencerem aos grupos étnicos de outras áreas.

As guias e os porters podem ser empregados para uma taxa através das agências trekking em Kathmandu ou você pode inquirir em alojamentos em Lukla ou em Namche. No aeroporto de Lukla, há sempre porters esperançosos que moem em torno da saída, mas é melhor usar um proprietário do alojamento como um intermediary. Podem ajudar-lhe negociar bastante e traduzir suas necessidades do específico. Paradise de Eco , Lukla ou Hotel de Namche , Namche é lugares convenientes e bons fazer este.

Comece dentro

Voe ao aeroporto de Lukla de Kathmandu. Os Airways de Sita são considerados geralmente a companhia a mais de confiança que dobra a rota. Sita opera dois vôos cada manhã do aeroporto doméstico de Kathmandu a Lukla em 7AM e em 8:20 AM. As tomadas do vôo ao redor 25 minutos. Durante a estação chuvosa do verão, pode haver substancial atrasa dos vôos, mesmo uma espera de uma semana não está unheard de. Para a viagem do retorno, a licença Lukla dos vôos em 7:40 AM e 9AM.

Imediatamente depois da vila de Monju, há um ponto de verificação para entrar Parque nacional de Sagarmatha . Você necessitará mostrar seu passport e pagar uma taxa da entrada 1,000rs.

Comece ao redor

No pé. Não há nenhuma estrada na região de Khumbu.

Caminhada

Khumbu é uma área para trekking. O trek pode ser tão curto quanto uma caminhada de dois dias de Lukla a Bazaar de Namche ou um desengate de oito a dez dias ao acampamento baixo de Everest. Irrespective do comprimento da viagem, como não há nenhuma estrada na área, envolverá definitivamente pôr sobre hiking carregadores e andar os trajetos da montanha. Abaixo é um itinerary do aeroporto de Lukla ao acampamento baixo de Everest e tudo aponta in-between.

DIA UM - Aeroporto de Lukla (sobre US$90 de KTM) a Monju (2800m): Passe diretamente através da vila de Lukla (não há nenhuma razão compelindo parar aqui, embora é um lugar bom para ter o pequeno almoço/lunch.) e siga o trajeto a Namche . Não quer nenhuma dúvida esteja uma corda dos porters que carregam bens até o capital de Sherpa, assim que a rota é fácil de localizar. A primeira vila em seguida Lukla é Chablung , e promova abaixo a fuga, você passará completamente Ghat e Phakding . Ambas estas vilas têm uma seleção boa dos alojamentos e dos restaurantes e são ficadas situadas convenientemente fazendo exame de uma ruptura de refeição. Entretanto, se você tiver ainda bastante stamina, é aconselhável pressionar sobre a Monju (aproximadamente 90 minutos a duas horas de Phakding ) gastar a noite como este dar-lhe-á um começo bom para o ascent íngreme a Namche a seguinte manhã.

DIA DOIS - Monju a Namche : Após a passagem com Parque de Sagamartha a entrada (1,000rs para visitantes ultramarinos), a fuga passa através da vila de Jorsale e então ao longo do rio. Você cruzará duas pontes antes de começar o ascent íngreme a Namche , que pode fazer exame de até três horas para terminar. Esteja ciente que não há nenhum casa ou alojamento do chá neste trajeto, assim que asseguram-se de que você tenha a água ampla para o começar ao alto. Além, você está dirigindo agora em uma área da altura elevada, assim que faça exame d fácil. Mesmo os povos os mais aptos são prone a doença de altura .

DIAS TRÊS e QUATRO - Bazaar de Namche (3440m): Recomenda-se fazer exame dentro de um dia de descanso do acclimatization da altura Namche . Embora não mais do que uma vila, o capital de Sherpa tenha dois museus, diversos cafés do Internet, e, na última contagem, duas casas da pizza e três cafés (sabidos localmente como padarias), assim há muito para mantê-lo ocupado durante sua estada aqui. Namche tem também dois cambiadores oficiais do dinheiro, assim que é um lugar bom a estocar acima na moeda corrente local para os dias adiante (NB: Os alojamentos e os restaurantes em Khumbu aceitam somente Rupees de Nepali). Há também uma seleção razoável de livros ingleses, embora os preços são mais elevados do que em Kathmandu.

Durante o seu dia de descanso do acclimatization , você pôde gostar de visitar vilas neighboring. Khumjung (3790m) está sobre o monte diretamente atrás de Namche, e faz exame de aproximadamente um e de uma metade a duas horas ao alcance. Há diversas vistas na vila (veja listas abaixo) e alguns alojamentos e eateries. Khunde é uma caminhada curta de Khumjung. Começar lá: Faça exame da fuga de Tengboche, a seguir no alto do monte acima de Namche, perto da pedra enorme do mani e apenas após o banco, cabeça em linha reta acima da montanha - o trajeto mais largo à direita vai a Tengboche . Depois que uma escalada íngreme, você chegará em um airstrip. Cruze isto e torne a reunir o trajeto no outro lado. Após uma distância curta você passará um stupa. De, faz exame do trajeto pavimentado abaixo o monte. Logo você verá os edifícios do playground e de escola da escola de Khumjung Hillary. Thame (3750m) são uma vila mais tradicional que seja aproximadamente uns dois e uma metade - hora à caminhada de três horas de Namche. Começar lá: Deixe Namche no trajeto que passa o Monastery colorido ochre de Namche (Namche Gompa). De aqui, é uma caminhada relativamente lisa que recolha algum cenário muito agradável. O primeiro hamlet na rota é “Phurte,” identificado pelo berçário da floresta, e então “Tesho.” A água que funciona com “Tesho” vem diretamente da “montagem Khumbuila” - a montanha a mais sacred ao Sherpas - assim lá é diversos huts do recuo construídos nos niches aqui. “Thamo” é a vila seguinte na fuga, e um lugar bom para fazer exame do lunch. “Thame” tem alguns alojamentos e é home a um dos monasteries os mais velhos de Khumbu. Esta fuga é também a rota tradicional a Tibet, assim que não é surpreendida encontrar caravanas dos yaks conduzidos por comerciantes tibetanos longo-haired em sua caminhada.

DIA CINCO - Namche a Tengboche (3870m/12696ft): Depois que um curto mas embebe a escalada fora da vila, o trajeto nivela fora e você pode apreciar algumas horas de hiking liso agradável. Os primeiros alojamentos que você passará estão em Kyangjuma . Considere fazer exame de uma ruptura aqui. O alojamento de Ama Dablam tem algum alimento bom e da área as ofertas dianteiras sentando-se para fora uninhibited vistas da montagem Ama Dablam. Além, o alojamento tem reputedly a mais melhor seleção da jóia para a venda no todo de Khumbu, assim que se você não planear retornar esta maneira, a picareta para fora algumas lembranças da luz - lembrá-lo-ão para sempre deste lugar sol-blessed e do pico tampado neve sparkling de Ama Dablam. Após um short quando, a fuga descer ao nível do rio, e você passará alguns hamlets e cruzará algumas pontes. Então no hamlet de Phunki Thanga (marcado por suas rodas dirigidas água do prayer), a fuga ascends íngreme. Não há nenhuma casa do chá ou os alojamentos neste esticam, assim que faça exame de algum refreshment aqui e estoque-o acima na água para essa e em uma metade a uma escalada de duas horas a Tengboche. NB: Faça-lhe exame de ir fácil acima aqui. O diluidor do ar talvez do que você está ciente!

DIA SEIS : Para aqueles título para Everest , a fuga passa através das vilas de Devuche (aqui, há um nunnery pequeno na esquerda - definitivamente worth uma visita), Pangboche (3860m/12664ft), Dingboche e finalmente Periche (4240m/13910ft). Todos alimento e alojamentos da oferta destas vilas. Pangboche (especial Superior-Pamgboche, onde o monastery local é encontrado) é, entretanto, provavelmente o mais agradável porque é cercado por árvores. Assim, se você se decidir fazer exame lentamente da viagem, este é o mais melhor lugar a descansar e relaxar. Para aqueles título para Pico do console e/ou Geleira de Lhotse , seu destino final será Chuukung . Porque isto é mais adicional do que Periche , você necessitará definitivamente parar dentro a noite Pangboche ou Dingboche .

DIA SETE : Se dentro Periche ou Chuukung , você necessitará fazer exame de um dia para aclimatar à altura elevada. Faça exame brevemente, as caminhadas lentas em torno da vila, maravilha nos picos e escave para fora o livro que você comprou dentro Namche , mas o que quer que você, não o empurre neste momento. Se você começar a sentir o unwell, informar sua guia ou a alojar o proprietário e retornar tão rapidamente como possível a uma altura mais baixa.

DIAS OITO, NOVE e DEZ - Periche a Lobuche (4930m/16174ft): Gaste a noite nesta vila pequena. Lobuche a Gorak Shep (5160m/16929ft): Gorak Shep tem um lago pequeno, geralmente congelado, mas pouco na maneira da acomodação (especial durante os meses frios do inverno). Conseqüentemente, você pôde querer começar um começo adiantado, passa completamente Gorak Shep , visita Acampamento baixo de Everest (5380m/17650ft) e Kala Pattar (5643m/18513ft de onde as posições perto da oferta peak uninhibited vistas Everest ) e retorne a Lobuche para dormir.

DESENGATE LATERAL : A fuga a La de Cho (5420m) oferece algum cenário stunning e não é como aglomerado como aquele a Everest . Entretanto, o trek pode ser resistente, e um necessitará ter avançado a informação a respeito das circunstâncias antes de proseguir de Dzongla . Uma guia experiente seria da ajuda grande neste trek. Começar lá: Em seguida Pheriche , a fuga desliga o cano principal Everest rota em Phlang Karpo e passagens através das vilas de Tsholo Og e Dzongla .

Cofre da estada

Khumbu é uma região muito segura e o crime violento é quase unheard de. Entretanto, devido à quantidade de povos que correm através da área em treks, é aconselhável manter sempre seus artigos de valor na vista.

Doença de altura afeta mesmo povos novos e saudáveis e é um problema genuíno em Khumbu. Se você sentir dizzy, sofra palpitations ou headaches severos, retorne imediatamente a uma altura mais baixa . Não faça exame da doença de altura levemente. Pode e mata!

Yaks pode ser photogenic, mas são aggressive e impredizíveis. Sempre o carrinho na inclinação superior (isto é, acima do trajeto, longe do drop-off) deixou yaks passar. Cada Sherpa tem um tale sobre Westerners que estêve no lado mais baixo de uma fuga deixa um rebanho dos yaks passar e matado após ser empurrado fora.

Não beba a água não importa como pristine aparece. Use tabuletas do iodo como um purifier ou compre a água fervida. Exceções: Namche e Phortse têm as fontes de água limpas que os locals bebem diretamente do faucet. Entretanto, esta não pode ser uma idéia boa para os outsiders que faltam o immunity às bactérias locais, mas certamente deve ser aprovado para os dentes escovando.

Há centro do salvamento da emergência baseado no alojamento de Namgyal’s na vila de Machhermo no vale de Gokyo equipado por dois doutores voluntários. Nota: Este é puramente um centro do salvamento da emergência, e os doutores não tratarão ailments comuns [1] .

Estada saudável

As clínicas são um recurso escasso em Khumbu. Entretanto, você requerer a atenção médica há duas possibilidades:

Medicina ocidental - A clínica de Kunde, na vila de Kunde (acima de Namche) tem doutores treinados ocidentais e é uma facilidade surprisingly bem equipada - têm mesmo uma câmara do decompression para aqueles que sofrem com doença de altura severa. Em sua viagem do retorno, você pôde gostar de doar suas medicinas não utilizadas à clínica de Kunde, assegura-se de though que estivessem etiquetadas claramente em inglês - mesmo a medicina a mais valiosa é inútil se não houver nenhuma instrução em como a usar.

A associação Himalayan do salvamento opera uma clínica staffed por médicos ocidentais em Pheriche. Dão um lecture diário em tomar cuidado de sua saúde na região de Khumbu, e, para Rs. 100, verificam sua taxa de índice e de pulso de oxigênio do sangue. Este é um lugar bom a parar em mesmo se você não estiver experimentando nenhuns problemas de saúde. Verifique para fora seus t-shirts, scarfs e chapéus, os rendimentos de que vão para operar a clínica.

Medicina tibetana - o centro Healing [2] em Namche oferece tratamentos usando fórmulas naturais. É ficado situado ao lado do Acampamento de Base hotel, mas entrado do trajeto na frente da biblioteca. Esta clínica fornece o tratamento livre para porters e outros pacientes na renda baixa. A fim continuar este serviço, os donations são apreciados extremamente.

Ao longo da fuga, você verá também estações médicas pequenas. Estas estações geralmente têm facilidades muito rudimentary e podem somente realìstica oferecer o tratamento para ailments muito menores, tais como os cortes e os bruises e (doença da non-altura relacionada) os headaches etc.

Namche tem também a clínica dental , localizado na inclinação lateral direita da vila ao olhar acima.

Contato

Não há atualmente nenhum linha de telefone ou endereço enviando na região de Everest.

Namche tem a borne - escritório , mas há uns relatórios misturados das letras que alcançam seus destinos. Os selos de porte postal estão também disponíveis em lojas locais.

Internacional atendimentos de telefone pode ser feito em Namche e em muitos das outras vilas na região, porém este é muito caro comparado a Kathmandu . O lugar o mais barato é o escritório do telefone do governo do um-telefone, no segundo assoalho do edifício de madeira nondescript atrás do hotel Buddha, identificado com um sinal amarelo oficial em Nepalese com um sinal de papel desvanecido em inglês furado sobre a ele. Espere uma fila longa em sábado (dia do mercado).

Namche tem também diversos Internet cafés. Custos Satellite do acesso entre 20-25rs por o minuto , assim que mantenha um olho afiado no pulso de disparo quando em linha.

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